Yoga für Schwangere

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Herzlich willkommen



Ich bin Evelyn Schweizer und es freut mich, dass Sie zu mir gefunden haben.

Ich biete Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga mit Baby, Pekip, Hormonyoga, Lomi-Massage, Coach,Schreibabysprechstunde in eigener Praxis,  im  Krankenhaus Bietigheim und in der Schwarzwaldstraße in Bietigheim (Kreis Ludwigsburg) an. Seit 2004 kann ich auf viele erfolgreiche Kurse erfreut zurückblicken.  


Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Mit den Körper-, Atem- und Meditationstechniken des Yoga können Sie lernen, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen.

Sie wirken aktivierend und entspannend, das Körperbewusstsein wird verbessert.


 


Rückbildungsyoga mit Baby:

Yoga mit dem Baby integriert - Yoga und Babymassage. Yoga für Mutter und Baby bietet zahlreiche Vorteile: Es ist ein sanfter wie effektiver Weg, ihren Körper zu kräftigen, ohne ihr Baby zu vernachlässigen. Denn sie haben gemeinsam Spass und vertiefen die Beziehung zueinander. 

 

PEKiP® ist seit 2004 einer meiner weiteren Schwerpunkte in meiner Praxis und beim Familienzentrum  Caritas in Bietigheim. 

Hormonyoga
für Frauen und Männer vor,- in & nach den Wechseljahren und bei Beschwerden jüngerer Frauen wie PMS, Zyklusunregelmäßigkeiten, hormonell bedingter Kinderwunsch. Eierstockzysten.Polyzystischer Overial-syndrom. 

Lomi Lomi  Wellness - Massage

Bei dieser liebevollen und fließenden Körpermassage mit warmem Öl werden Sie sich danach leicht und entspannt fühlen. Sie ist sehr sanft und beruhigend. Es wird nicht nur mit den Händen sondern auch mit den Unterarmen massiert. Sie kann ein Gefühl der Geborgenheit schenken. Selbstheilungskräfte werden beim Meeresrauschen aktiviert.

Coach

Zur Beratung in verschiedenen Lebenslagen.  

 


Information und Anmeldung unter:
Evelyn Schweizer
Dammstr. 47
74321 Bietigheim - Bissingen
Tel.: 07142 / 220853

Die Praxis liegt verkehrsgünstig in der Nähe zu S-Bahn und  Bahnhof. 
 






 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Auszug aus vielen positiven Referenzen aus den Yogakursen und PEKiP:

 

Yoga für Schwangere:

Daniela Galinec: Alles gut erklärt und gezeigt. Meine Ischiasschmerzen wurden durch die speziellen Rückenübungenviel besser, es wurde individuell auf meine Schmerzen eingegangen. Ich konnte seit dem Besuch der Kurse und der Umsetzung der Übungen nachts besser durchschlafen und bin nur noch 1 x nachts aufgewacht.


Carolin Tietze: Meine Leistenbeschwerden wurden durch die Übungen besser. Ich konnte nachts besser schlafen, als in den ersten beiden Schwangerschaften ohne Yoga für Schwangere. Ich bin insgesamt entspannter geworden durch den Kurs, vor allem nicht nur während des Kurses oder in der Nacht nach der Yogastunde, sondern insgesamt wirkte sich der Kurs auf mich positiv aus, indem ich gelassener geworden bin. Danke, Danke, Danke!!!

Hallo Evelyn,
danke für die Glückwünsche. Es war eine sehr schnelle Geburt innerhalb von 4 Stunden, die gute Yoga-Vorbereitung spricht für sich... Wir sehen uns übrigens im Mai zum Mutter Kind Yoga, ich habe uns dort angemeldet und freue mich schon auf Ihren Kurs. Viele Grüße Kathrin

Frau T. Schäfer: Ich habe im Krankenhaus den Kurs gebucht, weil in der Dammstr. in Ihrer Praxis kein Platz mehr frei war. Ich bin sehr positiv überracht über den Raum. Er ist sehr, sehr schön und ruhig. Ich wollte erst nicht im Krankenhaus anfangen, aber ich bin wirklich angenehm überrascht über den neu und liebevoll gestalteten Raum.  Tolle Erfahrung insgesammt, ich war sehr zufrieden.


Patricia K. aus Hessigheim: Ich konnte immer nachts besser durchschlafen, deshalb habe ich auch 2,5 Kurse gebucht.

 

Linda Lubitz: Wir waren bis 4 Tage vor der Geburt dabei.!!

 


 


 

Tabitha Schöner: Ich habe mich immer in jeder Stunde sehr wohl gefühlt, und bin immer total gerne zu dem Kurs gekommen. Es war eine sehr angenehme und entspannte Atmosphäre und jede konnte in ihrem  eigenen Tempo die Asanas ausführen. Die Kursleiterin ist auf die einzelne Probleme der Teilnehmerinnen eingegangen, was ihre spezielle Art ausmacht. Auch bei mir, deshalb hatte ich weniger Rückenschmerzen. Sie wusste aber auch wo ihre Grenzen sind und hat eine Teilnehmerin zum Arzt und zur Hebamme vermittelt, mit der Empfehlung noch in dieser Woche beide aufzusuchen, das war gut, denn diese Teilnehmerin musste im Krankenhaus bleiben. Ich bin sogar bei heftigstem Schneewetter zum Kurs gefahren. Mir gefällt die nette Offenheit von Evelyn. Hoher gewissenhafter Standard. Habe den Kurs hier sehr genossen, super. Gerne wieder!!!

Mika-Pascal Schöner

 


Sandra Giess: Meine kreisenden Gedanken wurden in dem Kurs, vor allem auch danach und nachts gestoppt. So fühlte ich mich ausgeglichener, konnte besser abschalten und besser durchschlafen. Es war eine sehr, sehr schöne, liebevolle Atmosphäre.

 

 

Ingrid H.: Ich komme in dem Kurs in eine absolute Ruhephase, die ich sonst noch nicht gekannt habe und kann mich sehr gut entspannen.

 

 

Jasmin Weber: Meine Rückenschmerzen waren nach der Stunde jedes Mal besser, aber auch nach dem Umsetzen zu hause, besonders nach 2 Übungen die ich für mich rausgesucht habe. Es hat Spaß gemacht.

 

Sabine Murke: Ich fand es gut dass ich in der frühen Schwangerschaft mit den Übungen angefangen habe. Ich finde es sinnvoll, dass jede Teilnehmerin bald mit den Übungen anfängt, da die Wirkungen noch besser sind und man vorbeugen kann, bevor die Beschwerden richtig kommen, mir geht es auch besser als in den anderen 3 Schwangerschaften zuvor. Ich bin nach jeder Stunde entspannt und locker nach hause gefahren, vor allem erleichtert. Deshalb habe ich mich auch gleich zum 2. Kurs angemeldet.


 Simone Harbich: Meine Blutwerte waren sehr schlecht und "ganz unten", dann entschloss ich mich etwas für mich zu tun, ich habe mich beim  Schwimmen für Schwangere und Yoga für Schwangere angemeldet, beides parallel laufend, jeweils 1x in der Woche. Das hat mich fit gemacht, vorallem aber denke ich, dass ich meine innere Einstellung zur Schwangerschaft geändert habe und damit auch den Verlauf derselben. Durch das Yoga für Schwangere konnte ich mich besser in die Schwangerschaft einfühlen, ich habe ein besseres Gefühl für meinen Körper entwickelt und gelernt auf meinen Körper zu hören und gleichzeitig tut es meinem gesamten Körper gut, vorallem im unteren Rückenbereich werden die Schmerzen weniger nach meinen Übungen, die ich zuhause mache. Durch das Yoga habe ich auch gelernt richtig zu atmen, durch die Atemübungen, die wir die ganze Zeit gemacht haben. Ich denke wirklich, dass dadurch  mein Körper besser mit Sauerstoff versorgt wird. Da auch die Gefäße entspannen und das Blut besser zirkulieren kann.   Meine Blutwerte sind jetzt jedenfalls im Normalbereich. Ich denke es waren viele Faktoren die hier positiv zusammengespielt haben.

Ach ja und sehr schön war das Yoga unter dem duftenden Fliederbaum im Freien, die Atemübungen waren hier besonders effektiv und gut riechend! Auch die süße Hasen haben uns alle gut gefallen, die neben uns in einem großen Gehege waren und es auch sehr schön haben, alles sehr idyllisch und entspannend.  

 .Ulla Nowitzki:..einmal hatte ich mir überlegt, ob ich überhaupt komme, da ich solche Schmerzen im unteren Bereich hatte, in der Leistengegend, dann war ich abends im Kurs und am nächsten Tag waren die Beschwerden und Schmerzen deutlich weniger, der Kurs war entspannend, angenehm, hilfreich und wir hatten Spaß dabei. Auch die Übungen im Freien in dem schönen Garten waren sehr wohltuend.


Maria Leus, Ärztin:
Ich hatte nach der ersten Stunde Muskelkater, das fand ich gut, da ich ja nicht mehr Joggen oder ähnliches Sportliches im Moment ausführen kann. Nach der Stunde schlafe ich nachts immer sehr glücklich und zufrieden.

 

Auszug aus einer e-mail: 

Liebe Evelyn Schweizer,
leider habe ich es gesternabend nicht zum Yoga geschafft. Da mein gebuchter Kurs nächste Woche leider zuende ist, wollte ich fragen, ob es möglich ist, dass ich mich für einen weiteren Kurs anmelde? Ich finde den Kurs wirklich toll und merke auch, wie gut er mir tut, daher würde ich mich sehr freuen, wenn es nochmal klappt.
Viele liebe Grüße,
Miriam Holste

 

Hallo liebe Evelyn,
es ist vollbracht. Mit vier Tagen "Verspätung" hat unsere "kleine" Marie Juliet gestern um 13:40 das Licht der Welt erblickt. Sie ist 54cm groß, 3610g schwer und zuckersüß. Anbei erste Bilder.
                      
Die Geburt war Gott sei Dank verhältnismäßig kurz (wir waren morgens um 5 im Krankenhaus), aber dafür heftig. Tiefstes Atmen hat mich gut durch jede einzelne Wehe gebracht. Auch wenn es mir etwas schwer fiel, während einer Wehe tief in den Bauch zu atmen… In den Wehenpausen klappte das aber  sehr gut und so konnte ich wahrscheinlich stets die neue Kraft und Zuversicht tanken. Danke nochmals für die netten und auch lustigen Stunden, Jeanette " die mit den Vögeln tanzt" hat nun auch ihr Baby bekommen. Es waren viele entspannnte und zur Ruhe kommende Momente, vor allem für uns alle, die noch ganztags gearbeitet haben.     
Viele liebe Grüße – auch an den heutigen Kurs - von Mareike, Tim und Marie Juliet

Carmen Lorsch: Mein Körperbewußtsein wurde durch den Kurs viel besser, ich habe ein gutes Körpergefühl entwickelt, für mich war  Yoga in der Schwangerschaft genau das Richtige. Vorher hatte ich noch kein Yoga gemacht. Durch das verbesserte Körpergefühl habe ich Selbstvertrauen für die Geburt entwickelt, dass alles gut wird. Darum habe ich auch 2 Kurse belegt. Vorallem das Atmen mit den tiefen Tönen, dadurch habe ich die Schmerzen bei der Geburt nicht so gespürt, wie beim ersten Kind. Jetzt bin ich bei Fr. Schweizer bei Yoga für Mutter und Baby, welches mein Körper stärkt und aufbaut.      

 

Alexandra Ranieri: Ich suchte mir 2 Übungen für meine Ischiasschmerzen aus und die mache ich nun jeden 2.Tag. Dadurch wurden die Schmerzen viel besser. 2 andere Übungen sind  immer sehr gut zur Entspannung, die ich zuhause auch umsetze. 


Pamela Franke, Ärztin: Ich musste am Anfang der Schwangerschaft viel liegen,, meine Muskeln waren schwach. Umso besser waren die Rückenübungen von Frau Schweizer für meine schwachen Muskel. Sie wurden gestärkt und ich habe weniger Rückenschmerzen. Anderen Sport konnte ich ja nicht mehr machen.  Beziehungsweise, wenn ich die Übungen zu hause mache, habe ich im Moment keine Rückenschmerzen mehr. Sie geht individuell auf die einzelnen und verschiedensten Rücken und Nackenprobleme ein. Wenn man eine Übung nicht ausführen kann, zeigt sie einem alternative Übungen. Ohne extra fragen zu müssen. Sie gibt einem auch gezielte Übungen mit nach Hause, einzeln auf seine Probleme zugeschnitten. Meine Füße sind nach dem Kurs besser durchblutet und nicht mehr so kalt. Ich habe 2,5 Kurse gebucht und war bis zur kurz vor der Geburt dabei.  Bei starkem Schneeunwetter bin ich trotzdem von Ludwigsburg nach Bietigheim gefahren, da ich wusste wofür!!!

 


Rosi Scheel: Ich habe ihm Krankenhaus gebucht, weil sonst alles bei Evelyn belegt war, es ist ein schöner Raum und mir hat es gut gefallen. Sehr gut fand ich die extra Tips die Evelyn uns immer noch so zwischendrin gesagt hat. Beispielsweise auch das Thema Ernährung. Fachlich kompetent, klar strukturiert, gute Moderation und Gesprächsführung in der Gruppe. Prima Kurs und Kursleiterin. Sehr gute Entspannung, besonders gut fand ich außerdem die Atemübungen, die ausführlich für die Geburt gemacht werden.

 


Sarah Kruspel: Sehr schön, sehr entspannend, man kann süchtig werden bei einer Übung.

Ein unvergessliches Erlebnis, wie wir alle zusammen im Schnee mit einer Laterne unsere Atem- und Bewegungsübungen  gemacht haben. Klare Luft und klarer Geist, Sternenhimmel, einmal bei Vollmond und  den  Körper fit halten so gut es noch geht, was will man mehr?  

 

 

 

Jannsen Petra: Ich bin nach den Stunden immer ganz gelockert im Muskelbereich und zufrieden.

 

 

Dr. Joos: gute Informationen vor oder nach der Stunde, auch außerhalb des Themas Yoga. Ausgezeichnete Vernetzungsarbeit zu anderen Stellen. Kein Konkurenzgedanke, sondern ein Miteinander zu anderen spürbar und sichtbar, bzw. hörbar, da sie zu anderen Kollegen empfiehlt, bzw. sogar vermittelt, wenn es zu Thema passt oder sie keinen Platz mehr hat. Und meine Rückenschmerzen sind viel, viel besser geworden. Evelyn zeigte mir 3 Übungen und die mache ich jeden Tag 1 x und es zahlt sich aus. Gute Kooperation! 

 

 

 

 

Kathrin Linkersdörfer: Ich kann es selbst nicht glauben, ich hatte sehr starke Rückenschmerzen, deshalb meldete ich mich zu Yoga für Schwangere an ( in der 34 SSW), nach der ersten Stunde hatte ich abends im Rücken dann noch ein Ziehen und die Schmerzen waren anders, wahrscheinlich sortierte sich mein Rücken nach den Übungen neu. Am nächsten Tag waren die Schmerzen weg. Und sie sind auch seither weg, gut -Fr.Schweizer korrigierte mich auch in meiner Körperhaltung, das setze ich auch konstant im Alltag um, jetzt bin ich von meinen Schmerzen befreit. Meine Wassereinlagerungen in den Händen sind am nächsten Tag nach der Yogastunde  auch immer besser, als sonst. Ein unglaubliches Danke!!!

 


Julia Horakh: Ich habe starke Leistenbeschwerden auf der linken Seite, wenn ich eine Übung mache die mir Fr. Schweizer zeigte, werden diese Beschwerden erst mal stärker, auch am 2. Tag, ab dem 3. Tag sind sie dann weg und es hält gut eine Woche an. Immer donnerstags nach dem Kurs und samstags weiss ich dann ganz genau, dass ich für ein paar Tage schmerzfrei bin. Ich kann die Übung auch mittlerweile allein zuhause umsetzen. Wenn sich etwas verändert, zeigte sie mir dann auch bis zu meiner letzten gebuchten Yogastunde was ich auch nicht machen kann. Ich fühlte mich deshalb mit ihrer liebevollen und zugleich konsequenten Art sehr gut betreut.   

 


Miriam Holste: Das Yoga hatte auf mich schon einige positive Auswirkungen in meiner Schwangerschaft, am meisten hilft mir aber, wenn mir mitten in der Nacht die Beine einschlafen und ich dann eine Übung vom schwangeren Yoga mache. Dann verschwindet dieses unangenehme Gefühl und ich kann vor allem wieder einschlafen. Eine große Erleichterung. Die zielgerichtete und klare Unterrichtsleitung von Evelyn gefällt mir noch dazu.

 

 

Alexandra Massa: In der Nacht nach der Yogastunde kann ich nachts ganz durchschlafen und zwar nur in der Nacht, nach dieser Stunde, das finde ich sehr angenehm und beeindruckend. Sonst wache ich immer auf und muss aufstehen.  Auch sonst finde ich es insgesamt sehr entspannend, aber auch lustig und Lachen ist willkommen.  Sodass die Stunden auch Spaß machen.

 

 

Sylke Zil: Ischiasschmerzen besser, hat sich heute was gelöst im unteren Rücken. Aber was ganz verrückt war, ich hatte den ganzen "Halskratzen", dies ist nach einer Übung weggegangen. Die vielen Weiterbildungen zeigen sich bei Evelyn in der Praxis.  Abschlußsatz: ich fand den Kurs super, super, aber jetzt dauerts nicht mehr lang bis zur Entbindung und so war es von den Terminen für mich genau richtig. 

 

 

Spaß und Erholung, angenehme aber effektive Körperarbeit, sehr gutes und gekonntes Leiten von Gruppen mit Freude ohne  Qualität und Inhalt zu mildern. sehr strukturierter, klarer Führungsstil der Gruppe.

 

 

Tanja Albrecht: Bei meinem ersten Kind war ich in einem Geburtsvorbereitungskurs, mit dem 2. Kind habe ich diesen Kurs gebucht, super Übungen, sehr entspannend. Vor allem draussen, im Freien.

 

Iris Binder: meine Ischiasschmerzen sind viel besser. Durch gute Übungen die ich zuhause umsetzte, gute Ergänzung zum Schwimmen für Schwangere.

 

Hallo Frau Schweizer,

wie bereits am Donnerstag gesagt, hat mir Ihr Yoga-Kurs für Schwangere sehr gut gefallen. Deshalb würde ich mich gerne anmelden.

Liebe Grüße   Alexandra Schicht

 

 

Monja Kisch:

Meine Magenschmerzen, Sodbrennen und Übelkeit waren nach einer Übung weg. Ich machte die Übung immer zuhause, dann waren die Beschwerden weg. Ich habe in dem Kurs viel gelernt. 

 

 

M.Kluge: Bis ich mit dem Yoga für Schwangere angefangen habe, hatte ich rechts im Rücken ein starkes Ziehen. Die Nieren waren es nicht, das habe ich mit dem Arzt abgeklärt. Nun mache ich meine Übungenen und es tut meinem Rücken richtig gut.

 

 

Yvonne K: Ich hatte Migräne, zum ersten mal in der Schwangerschaft. Ich hatte immer noch Schmerzen über dem linken Auge. Wir machten gezielt Massageübungen, dabei sind die Schmerzen vollends verschwunden. Auch arbeite ich jetzt präventiv vor. Sehr guter Kurs. Gute freundliche Betreuung.

 

 

Hallo Evelyn,

hoffe es geht dir gut. yoga macht mir so spass, dass ich mich auch für den folgekurs ab februar anmelden möchte. ist da noch etwas frei? guter einstieg nach dem umzug von amerika nach deutschland

lieben dank schon mal und bis donnerstag!

sabine ewers-schorr

 

Hallo Evelyn,

es hat mir gestern sehr gut getan, falls weiter Termine frei werden, können Sie mir gerne Bescheid geben, bis Donnerstag

Viele Grüße  Katrin

 

 

Hallo Frau Schweizer,

ich wollte Ihnen nur mitteilen, dass ich kein Sodbrennen mehr habe. Ich praktizieren die Übung gegen Sodbrennen mehrmals täglich und nun habe ich keines mehr. Solch eine Erfahrung nach der ersten Stunde ist schön. Vielleicht wäre es auch so gewesen,  ich weiss es nicht. Aber es ist jedenfalls weg und meine Freundin und ich sind von Ihrer Yogastunde begeistert gewesen und freuen uns auf die nächsten gemeinsamen Stunden. Auch die Partnerinnenevents sind klasse.  

Liebe Grüße

Nicole Maser

 


Diana Lober
Ich habe starke Nacken- und Halswirbelsäulenbeschwerden gehabt.  Habe ihre Übungen 3- 4 Tage, 3 mal täglich gemacht, jetzt ist mein Zustand viel besser. Gut finde ich, dass Evelyn trotzdem empfiehlt, bei einem Physiotherapeut zusätzlich in Behandlung zu sein, da man so an "einem Strang ziehen" kann.

Hallo Evelyn,
Der Kurs hat mir heute sehr gut gefallen. Wie zuvor besprochen möchte ich gerne um 11 weitere Male verlängern. Ginge das? Obwohl ich schon vorher Yoga praktiziert habe, bin ich doch positiv überrascht, welche neue schöne Erfahrungen es gibt. Danke auch für die Beratung für zuhause. 
Besten dank im Vorfeld und liebe Grüße Bille


Hallo Frau Schweizer,
der Yoga-Kurs für Schwangere am Do bei Ihnen war entspannend, hat mir und dem Baby sehr gut getan und Spaß hatte ich auch dabei.
Vielen Dank und Gruß,
Nadjy Ismail-Bader


Liebe Evelyn, am Do ging es leider nicht. Möchte mich für das nette Yoga bedanken und wir sehen uns dann wieder bei pekip im Juni.
Bis dahin alles Gute!
Sabine Ewers-Schorr  

 

Monja Kisch:
Es war heute wieder eine tolle Stunde, leider haben wir nur noch 2 Termine. Ich weiß gar nicht was ich machen soll, wenn der Kurs vorbei ist. Ich übe zwar zuhause auch, aber hier ist es anders, einfach tiefgehender, effektiver, die Energie ist anders wie zuhause. Es sind wertvolle Stunden, sehr nette und kommunikative  Dialoge vor und nach der Stunde. Man fühlt sich sehr wohl dort.  


Ines Köglin:
Ich habe heute eine Energieübung mitgemacht, für den Kehlkopf, ich habe die Zirkulation richtig wahrgenommen, obwohl ich vorher noch nie Yoga gemacht habe. Ich bin nach jeder Yogastunde super entspannt.

 

Liebe Evelyn,
ich war gestern abend 1,5 Stunden im Stau gestanden, deshalb konnte ich leider nicht am Yoga-Kurs teilnehmen. Ich habe heute sehr schlecht geschlafen, vermutlich da mir die Entspannungsstunde bei dir gefehlt hat. Mein Baby und ich, wir profitieren sehr von deinem Kurs.
Liebe Grüße
Nadja Ismail -Bader

 

Martina Bauer:
Meinem Rücken tut das Yoga für Schwangere sehr gut, darum habe ich 8 x zu meinem ersten Kurs verlängert und ich bin froh einen Platz bekommen zu haben.

 

Martina Föster:
Kurs ist super gut für den Rücken, deshalb habe ich auch verlängert. Ich mache die Übungen auch zuhause. Ich hätte es gar nicht gedacht, dass es so eine Wirkung hat. Nun habe ich mir extra eine Isomatte für zuhause gekauft. Zuhause komme ich allerdings nicht in so eine gute Energie rein, wie bei den Stunden bei Evelyn. Ich denke, dass es an dem Konzept liegt, welches aufeinander aufbaut.   

 

Hallo Evelyn!
Unser Sohn Tom ist am 22.06.2012 um 10:34 Uhr in Bietigheim auf die Welt gekommen! Wir freuen uns sehr und sind überglücklich.
Danke für den Einstieg in die Welt des Yoga, habe mich sehr wohl gefühlt und es hat mir in meiner Beweglichkeit während der Schwangerschaft sehr weitergeholfen.Vor allem meine Rückenschmerzen sind deutlich besser geworden!
Bei meiner nächsten Schwangerschaft werde ich sicher auf Dich und Deine Kurse zurückkommen.
Herzliche Grüße
Martina Könninger


 

 

Stefanie Rempp:
schon nach der 1.Stunde  , waren die Schmerzen am nächsten Tag besser, am übernächsten Tag -nach Umsetzung zuhause- ganz weg. Dann kamen sie wieder gegen Ende der Woche. Da Evelyn mir gleich in der 1.Stunde geraten hat zusätzlich den Arzt zu konsultieren habe ich dies getan. Auf ihr Anraten habe ich auch Akupunktur machen lasse. Mit den Übungen vom Yoga für zuhause+ 1.Termin zur Akupunktur kann ich den geringen Schmerzlevel des Rückens halten. Schmerz ging von mittelstark bis gering über. Gutes Gesamtpaket durch ihre Übungen und die Weitervermittlung an Ärzte und Hebammen.   


Hallo Evelyn,
komme morgen wieder zum Yoga. Ich habe es letzte Woche leider nicht geschafft. Die Quittung habe ich bekommen: meine Wassereinlagerungen waren wieder sehr stark. Wahrscheinlich haben die Übungen gefehlt. Also bis morgen Mareike

 

Stefanie Binder:
Ich bin Abends immer "in den Seilen gehangen", durch die Abendstunden im Yoga bin ich fiter geworden, der Kurs hat mir viel gebracht. Auch für den Rücken.

 

M. Schneider:
Mein Umfeld reagierte positiv auf meinen Besuch beim Yoga, ich sei entspannter. Mein Mann bedauert es sehr, dass der Kurs aufhört. Allein durch diesen Kurs habe ich weniger Rückenschmerzen, obwohl ich zuhause nur begrenzt üben konnte.  Vor dem Kurs hätte ich das eben Erwähnte  noch nicht geglaubt !

Liebe Evelyn,

als Erstes möchte ich dir für den tollen Schwangerschaftsyoga-Kurs danken ! (ich war donnerstags im Bietigheimer Krankenhaus in deinem Kurs) 

Die Atemübungen, die wir im Kurs regelmäßig geübt haben, haben mir bei der Entbindung sehr geholfen und ich konnte die Wehen richtig gut veratmen. Die Entbindung war für mich eine sehr positive Erfahrung. Unser Würmchen kam 4 Wochen zu früh auf die Welt. Statt dem 16.9.12 kam er schon am 20.8.2012 Uns geht es beiden sehr gut und wir haben uns soweit gut von der Geburt erholt.

Ich möchte gerne an deinem Yoga-Rückbildungskurs mit Baby teilnehmen. Wenn ich mich recht erinnere muss ich mich über die Caritas in Bietigheim anmelden?! Könnte mir vorstellen, dass deine Kurse ziemlich voll sind.

Liebe Grüße

Anastasia Martziou-Goumas

Hallo Evelyn,

ich war bei Ihrem "Yoga für Schwangere"-Kurs und war sehr begeistert. Mein Sohn Adam Malik ist am 9.8.12 geboren. Ich habe Adam und mich bereits für den "Yoga mit Babymassage"-Kurs im November angemeldet. Ich interessiere mich zudem für den Pekip-Kurs, den Sie ebenso leiten. Wann findet der Kurs statt?

Viele liebe Grüße und bis bald,

Nadja Ismail-Bader

Liebe Frau Schweizer!

So, nun finde ich zwischen gewaltigen Windel-, Wäsche- und Hormonbergen;- endlich die Zeit, Ihnen von der Geburt unseres Sohnes Kilian David zu schreiben. Er kam am 18.10.12 um 18:40 Uhr mit einem Gewicht von 3.620 g und einr Größe von 55 cm auf die Welt. Es war zum Glück eine natürliche Geburt und dauerte mit den ersten Wehen 8 Stunden. Ich habe oft an die Atemübungen in den Bauch hinein gedacht und meine Kreißsaal-Hebamme hat mich ebenfalss an so manche Yoga-Übung erinnert. Ich danke Ihnen herzlich und grüße Sie und die anderen Teilnehmerinnen

Susanne Dittrich

Hallo Evelyn,

nachdem nun leider der Yoga-Kurs vorbei ist, möchte ich auch in Zukunft für mein Baby und mich etwas tun.Die Yoga-Stunden waren immer sehr entspannend und haben mir wirklich sehr gut getan. Danke nochmals dafür!

Wir hatten ja bereits über den Pekip-Kurs gesprochen. Ich hoffe du hast noch ein freies Plätzchen?!

Die letzten Tage bis zur Entbindung sind gezählt, dann können wir endlich unseren kleinen Sonnenschein im Arm halten. Ich freue mich auf die Zeit mit dem Baby und den vielen neuen Erfahrungen.

Bis demnächst und herzliche Grüße

Tina K.

 

Jacqeline Helfinger:

mal eine positive Rückmeldung von mir an Yoga für Schwangere: mein Baby ist im Bauch immer sehr unruhig, beim Yoga und auch in der Nacht danach, ist es in meinem Bauch immer zufrieden habe ich das Gefühl, kein Boxen und nichts. Wahrscheinlich überträgt sich meine Entspannung auf das Baby. Besuche nun den 2. Kurs in Lbg. bei Evelyn, der erste in Bie.bei Evelyn.  Beides gut. Nimmt sehr viel Rücksicht, wenn ich Beschwerden habe und frägt nach, ob alles o.k. ist. Schickt einen auch bei Bedarf zur Hebamme. Prima. 

Melanie:

Hallo Evelyn

Mariella wurde am 16.11.12 im KH bibi geboren. Es war eine schnelle und schöne Geburt. Die Atemübungen haben gut unterstützt. Lg melanie 

Hopp Christine, VHS Lbg.:

Für mich hatte früher Yoga immer etwas Lachhaftes mit den Figuren usw. Dann habe ich gedacht, in der Schwangerschaft kann ich es mal ausprobieren.  Durch den Kurs bei Evelyn Schweizer bin ich nun vom Yoga überzeugt und konnte mich erstaunlicherweise richtig daraufeinlassen. Jede Stunde ein bischen mehr. Mir tat es sehr gut, bzw. uns tat es sehr gut. Ich und mein Baby konnten wunderbar entspannen. Ich denke nun komplett anders über das Yoga wie früher. Evelyn führt ein auch sehr vorsichtig in diese Welt ein und ich vermute sie weiss, welche Themen eine Gruppe vertragen kann. Wir waren eine schöne Gruppe und haben auch kräftig unsere mails ausgetauscht. Viele haben sich gleich nach Yoga für Mutter und Baby erkundet. Ein herzliches Dankeschön. Manches sollte erst selbst erlebt werden, um urteilen zu können.  

Hallo Frau Schweizer,seit dem 15.11. bin ich bei Ihnen im Yogakurs. Vor Weihnachten konnte ich wegen einer spontanen Reise 2x nicht teilnehmen und nun muss ich mich auch für den Rest des Kurses abmelden.
Das Yoga hat mir wirklich sehr Spaß gemacht und ich finde es schade, dass ich nicht mehr teilnehmen kann.
Ich wünsche Ihnen alles Gute...
...LIEBE GRÜßE
Deborah Amico
(Liebe Evelyn 
So, ich habe mich nun dafür entschieden einen 2. Verlängerungskurs bei Dir zu machen.  Mir macht das Yoga einfach Spaß und ich habe auch wirklich das Gefühl, dass es mir gut tut. Nun kommt ja auch so langsam die Phase in dem der Bauch noch mehr wächst und ich denke das bringt nochmal mehr Entspannung. Außerdem hab ich dann auch nochmal einen Abend der mir gehört... Also falls noch Plätze frei sind, würde ich gerne kommen. Ich drücke mir die Daumen.
Bis morgen
Liebe Grüße Sandra Maier 

     

 

Nicole Bischoff, März 2013:
meine Symptome von dem Karpaltunnelsyndrom  sind seit dem Kurs für Schwangere nicht mehr vorhanden. Ich weiß es nicht, ist es die psychische Auswirkung oder ist es eine Übung aus dem  Reportoire von Evelyn. Jedenfalls kann icn nachts durchschlafen und wache nicht mehr an einem "Krippeln" und unangenehmen Gefühl in den Unterarmen auf.  

Hallo Evelyn.

Der wöchentlich Yoga-Kurs im Krankenhaus Bietigheim hat Spaß gemacht und war sehr entspannend. Ich konnte bis zur 39.Schwangerschaftswoche problemlos dabei sein. Es hat Spaß gemacht und gut getan.

Vielen Dank nochmal!

Grüße Katja Weber  20.6.13

 

 

"Ich hatte das Problem, dass ich nachts öfter aufgewacht bin, weil meine Arme und Hände eingeschlafen sind und taub waren (Karpaltunnelsyndrom). In der ersten Yogastunde hat Evelyn uns eine Übung gezeigt, die dagegen helfen sollte. In den ersten beiden Wochen habe ich diese Übung täglich wiederholt und schon nach der ersten Woche kam es zu einer Verringerung der Symptome. Nach 2 Wochen konnte ich nachts durchschlafen und nun mache ich die Übung circa 3 Mal pro Woche und habe keine Probleme mehr mit kribbelnden und tauben Armen und Händen. Vielen Dank  dafür!"

Bis dahin ein schönes Wochenende,

Steffi  05.07.2013 

 

 

Hallo Evelyn,             8.8.2013

Nun ist meine Geburt 7 Wochen her und endlich finde ich die Zeit Dir zu schreiben (:

Ich habe mich ja für deinen Kurs entschieden, da meine erste Geburt sehr schreckliche 23 Stunden gedauert hat.

Dank Deinem Yoga, den Atemtechniken und tollen Übungen die ich in Deinem Kurs gelernt habe konnte ich die ersten Wehen super daheim weg atmen. Erst als es schmerzlich wurde sind wir ins Krankenhaus gefahren. Dort habe ich rekordverdächtige 8 Minuten im Hebammenkreißsaal verbracht bis ich meinen 2 Sohn auf der Brust hatte ( : es war traumhaft!!!! Ich bin mir nicht 100 % sicher dass die Geburt nur so toll verlaufen ist dass ich deinen Kurs besucht habe und somit die Techniken bei den eröffnenden Wehen anwenden konnte die ich bei Dir gelernt habe, somit waren die kaum schmerzhaft. Vielen lieben Dank und ich hoffe, dass viele weitere Frauen so positiv reagieren bei Deinem Yoga

Mit freundlichen Grüßen Bianca Lavore 

 

Liebe Evelyn,

nach der langen Zeit die wir uns jetzt kennen sage ich danke für Alles. Für die Begleitung in der Schwangerschaft mit dem Schwangeren Yoga (das sehr gut getan hat) und für deine Tips, Ratschläge und Infos für unseren Sohn in den Pekip - Stunden. Vielen Dank für die vielen schönen Momente und Stunden und besonders für deine Geduld mit uns am Anfang.

Ich wünsche Dir  alles Gute.

Stefanie Auchter                 Im August 2013

 

Sina Neumann :

Ich mache täglich 1 x eine Ischiasübung aus dem Mittwoch-Yoga -Kurs. Dazu Osteopathiebehandlung von einem KG. Diese Kombination führte zu meinem schmerzfreien Rücken. 18. September 2013  

1..10.2013 Daniela Konrad:

Ich bin im Montagskurs und fühle mich gut betreut, da ich eine OP vorher hatte, und sie sehr auf meine Situation eingeht. Immer wieder frägt Evelyn nach , wie mein Befinden ist und gibt Tips zu den Übungen. Außerdem konnte ich nach der ersten Stunde wunderbar schlafen. Seit einer langen Zeit Gott sein Dank mal wieder. 

 

Hallo Evelyn ,                                                                             9.10.13

   wollte nur Bescheid geben, dass ich morgen nicht mehr ins Yoga komme: unser Kindchen hat sich schon auf den Weg gemacht und ist doch tatsächlich in einer Yoga-Postion zur Welt gekommen. Die Wehen habe ich bereits viel in Katze Kuh verarbeitet. Danke für den entspannten und entspannenden Kurs.

Esra Akyüz

Katrin Berndl,  16.12.13

Ich hatte tagelang ein Taubheitsgefühl in einem Bein, nach der ersten Stunde im Yoga war es weg. Ich wurde am nächten Tag gefragt, wie es im Yoga war ? Meine Antwort:" toll, super entspannend und mein Taubheitsgefühl ist weg. " . Das Schöne, es ist auch sehr nett, ich freue mich auf die 3 Stunde und komme sogar noch am 23.12.13 . Frohe Weihnachten !

Hallo Fr. Schweizer

zuerst einmal möchte ich mich für Ihren tollen Kurs bei Ihnen bedanken.

Es hat mir wirklich sehr viel Spaß gemacht und ich habe Sie auch schon mehrfach weiterempfohlen.

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie schöne Weihnachten, ein paar erholsame Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. (P.S. bis zur nächsten Schwangerschaft;o))

Liebe Grüße N.Schiefer 

Annette Hess, 23.12.13

Mitteilung zur heutigen Stunde: Ich hatte letzte Woche nach dem Staubsaugen Schmerzen vom Rücken hinunter zum linken Bein, nach ein paar Übungen, die du mir letzte Stunde gezeigt hast, waren die Schmerzen besser. Ich dachte "waou"! Darum auch noch ein Weihnachstgruß in Form von Plätzchen, die letzte Stunde war eine "scheene" Stunde.  Schöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2014!

Hallo Evelyn,        22.01.14

leider muß ich für heute absagen, schade, da es ja das letzte mal ist! Yoga hat mir viel Spaß gemacht

und ich kann doch einiges mitnehmen... vielleicht bis zum Rückbildungsyoga!

Herzliche Grüße Ariane Woehr 

und noch 1 feedback von mir:

deine Lichtmeditation ist filternd, ich setzte sie nun auch zuhause vor dem Schlafen ein.  Ich bekomme dadurch einen klaren Kopf und kann prima einschlafen. Lieben Dank. Annette Hess. 04.02.14

Guten morgen Frau Schweizer,

ich möchte mich bei Ihnen bedanken, der Kurs hat mir sehr gut getan und ich werde die Übungen auf jeden Fall daheim weitermachen.  Ich würde Ihren Kurs auf jeden Fall wieder besuchen.

Mit herzlichen  Grüßen auch an die restlichen Kursteilnehmer

Katrin Diewald

28.03.14.

Hallo Fr. Schweizer,

Auf jeden Fall haben mir die 4 Yogastunden schon geholfen Ruhe zu bewahren und die Schmerzen gut hinter mich zu bringen. Danke dafür. Vielleicht sieht man sich dann nochmal zum PEKIP.

Liebe Grüße

L.Hansemann

1.4.14 Liebe Fr. Schweizer

ich bedanke mich für die herrlichen und meist auch sehr lustigen Yogastunden am Mittwochabend in Bietigheim

Viele Grüße und vielleicht bis bald

Natalie Beck

15.4.14 Guten Abend Frau Schweizer,

Da mir der momentan noch laufende Kurs`Yoga für Schwangere´ so gut gefällt, wollte ich anfragen ob es für das Rückbildungsyoga für Mutter und Baby`  welches im September startet, noch freie Plätze hat?!

Liebe Grüße Nadine Denise Kutscher

16.4.14 Hallo Evelyn,

ich würde mich gerne für den PEKIP Kurs im September anmelden. Hoffe, dass ich jetzt nicht zu spät dran bin.

P.S. Im übrigen bin ich nach deinem Kurs Donnerstags immer so entspannt, dass ich doch tatsächlich letztes mal geblitzt worden bin vor lauter Entspannung (:

Eigentlich dauert es immer ein paar Tage/Wochen bis ich mich ganz fallen lassen kann, bzw. meine Gedanken verschwinden. Bei deiner Meditation bin ich immer ganz weg, das erstaunt mich wirklich sehr. Vielen Dank dafür!

Viele Liebe Grüße bis Donnerstag Simone Rossnagel

 

                                Sophie (11.4.14.)

 

28.04.2014

Hallo Fr. Schweizer,

ich war doch im "Yoga Kurs für Schwangere" bei Ihnen.

Wollte Ihnen kurz von der Geburt meiner Tochter Sophie (11.4.14) berichten.

Dank Ihrem Yoga haben mein Mann und Ich ein sehr entspanntes Mäuschen .

Wir sehen uns bald wieder, hab mich für einen weiteren Kurs bei Ihnen angemeldet.

Schönes Wochenende

Stephanie S.

29.04.14 Feedback von Sonja Thüry:

nach 1 Übung war mein Halsweh letztes mal weg. Die Yogastunden haben mir immer gut getan, sodass ich verlängerte. Es war auch egal ob, die Gruppe groß oder klein war. Ich konnte Mittwochs immer gut danach schlafen.

Hallo Evelyn,       30.7.14

inzwischen wurde meine Tochter Anna am 26.6.14 geboren. Ich konnte bei der Geburt einige

unseren Übungen nutzen und hatte auch die Musik von unserem Kurs dabei. Nun habe ich gesehen , dass Du auch PEkiP anbietest. Hättest du für Anna einen Platz frei?

Viele liebe Grüße

Beate Muth

Hallo Evelyn

unsere Tochter Livia Chloe`wurde am 5.6.14 um 3.45 Uhr geboren. Geburt verlief relativ schnell. 3,5 h für die erste Geburt. Atemübungen vom Yoga haben mir sehr geholfen dabei!!! Es war wirklich super bei dir. Am Ende der Schwangerschaft drückte mein Gewicht ziemlich auf die Füße und ich machte immer die Übungen. Ich mache sie heute noch, weil ich einen Senkfuß habe. Ich wollte nur nochmal 1 Bestätigung für das Pekip. Vielen Dank und liebe Grüße Simone Rossnagel

Hallo u. guten morgen Evelyn, Dez. 2014

momentan bin ich donnerstags bei dir im Yoga f.SW. Kann ich noch anhängen? Es wäre nett, wenn ich noch etwas länger kommen könnte-es macht Spaß und tut mir gut!!! Dann würde ich gern bei Dir "Rückbildungsyoga" machen. Hast du ein Platz frei? Ich freu mich auf Do.!!!!!!! Es tut einfach gut. Egal wie kaputt und geschafft ich in s Yoga komme- danach fühl ich mich wieder fit :-)Dank dir!!!

Bis bald :-)

Viele Grüße Heike Rösch

Liebe Frau Schweizer,  Januar 2015

Ich wollte mich nochmal bedanken, dass Sie mich in den Kurs aufgenommen haben.

War klasse gestern und Sie haben den Kurs sehr gut begleitet. Mir hats richtig viel Spass gemacht. Daher wollte ich nachfragen, ob die Möglichkeit besteht, den 2. Kurs ab Februar bis zum Schluss zu machen. 5.5.15.Zwar werde ich schon in Ehningen wohnen, aber ich bin davon überzeugt, dass mir der Kurs bei Ihnen sehr viel bringen wird.

Ich freue mich auf ihre Rückmeldung.

Herzlichst grüßt Sie

Rukiye Smajilovic 

23.1.15 Hallo Evelyn,

ich hatte gestern vergessen etwas zu fragen. Es ist immer so entspannend bei dir im Kurs. Ich würde mich  gerne bei dir für das Rückbildungsyoga mit Baby anmelden. Ich wollte auch noch fragen, ob ich zum jetzigen Yoga noch dazu buchen könnte. Denn ich habe gemerkt, dass es mich gerade jetzt, wo es langsam Richtung Geburt geht, mich immer sehr entspannt und ich auch gut schlafen kann dadurch.

Ich freue mich schon auf nächste Woche und sage bis dahin schon einmal danke und wünsche dir und deiner Familie ein schönes Wochenende.

Liebe Grüße Ramona Renz

 

08.04.15

Mein Name ist Yann Louis Levin, ich bin am 29.03.2015 um 11:33 Uhr mit 3330 Gramm und 51 cm geboren. 

Hallo Evelyn

Dein Yogakurs hat mir sehr gut durch die 'Wehen und die Geburt geholfen. Werde ich  beim nächsten mal auf jeden Fall wieder machen. Ist nur zu empfehlen.

Vielen Dank und Liebe Grüße Ramona Renz  

28.05.2015

Hallo Fr.Schweizer,

ich habe an Ihrem Yoga-Kurs für Schwangere vom Februar bis Mai teilgenommen. Es war eine ganz tolle Erfahrung.Vielen Dank dafür.

Liebe Grüße Natalie Lider

08.08.15

Hallo Evelyn,

wollte mich kurz melden, bin Montag mit Kind aus dem KH gekommen. Unser kleiner Teo kam am Freitag 31.07.15 auf die Welt:-)

Ach ja, die Ärtzin im Kreissaal fragte mich, ob ich Schwangeren Yoga gemacht habe, da ich zwischen den Wehen wohl ganz gut entspannt habe:-) 

Ganze Geburt komplett ohne Schmerzmittel, eben auch wegen der Atmung und Entspannung.

Viele Grüße

Stefanie Willmann

Hallo Evelyn       11.09.15

anbei ein  "Schnappschuß beim Aufbau der Übung"  im Krankenhaus Bietigheim. Ein schönes Andenken an die Yogastunden bei dir:)

Wünsche dir eine gute Zeit und bleib gesund!

Ich melde mich spätestens im Herbst bei dir bzg. der Kamele ...:)

Liebe Grüße Nadja Ismail-Bader

 

T.W: aus Datenschutzgründen nur Initialien: 22.10.15: Ich war im Urlaub hatte wie immer Verstopfung, durch eine Übung große Erleichterung und auch die Wechselatmung hat mir bei meiner anfangenden Erkältung gut geholfen.  

 

Liebe Fr. Schweizer    9.12.15

nachdem ich vor fast 5 Jahren einen Schwangerschafts-Yoga-Kurs bei Ihnen besucht habe, an den ich bis heute gerne zurückdenke, wollte ich die Gelegenheit einer neuen Schwangerschaft nutzen, um wieder Yoga zu machen.

Viele Grüße

Ulrike Leßmann

Hallo Fr. Schweizer    15.2.16

ich interessiere mich für den Rückbildungskurs mit Baby und Pekip, ich war bei Ihnen zum schwangerschaftsyoga und war sehr begeisert.

Mit freundlichen Grüße

 Laura Belz 

Guten Tag Frau Schweizer          21.03.16

 

Eine Freundin hat mir Ihren Yogakurs für Schwangere sehr empfohlen.

Auf Ihrer Homepage habe ich gelesen, dass der nächste Kurs am Mittwoch 4.5. startet. Ich würde mich sehr freuen, wenn es klappen würde.

Mit freundlichen Grüßen

Katrin Juthani

Hallo Fr. Schweizer

am Donnerstag 14.04.2016 ist unser kleiner Benjamin zur Welt gekommen. Vielen Dank für die schönen, erholsamen Stunden. Alles Gute für Sie, ich war sehr zufrieden.

Beste Grüße

Judith Seiter

Guten Morgen Frau Schweizer       28.04.16

da mir der Kurs so gut gefallen hat, habe ich gerade etwas auf Ihrer Homepage gestöbert. Unser kleines kommt ja Ende Juli auf die Welt. Haben sie schon Kurse fürs Yoga mit Baby geplant Ende August?

Liebe Grüße

Nicole 'Schillinger

 

Hallo Evelyn    12.05.16

der Kurs "Yoga für Schwangere hat mir sehr gut gefallen! Daher würde ich auch gerne am Rückbildungskurs teilnehmen. Mein Entbindungstermin ist der 29.06.16. Wann findet der nächste Kurs statt, der zu diesem Termin passt?

Viele Grüße

Susanne Hammen

 

Hallo Evelyn           21.Juni 2016

Schade, dass es mit dem zweiten Yogakurs nicht geklappt hat! Aber ich habe viel von Dir gelernt, nutze das weiter und hoffe, dass es mir auch bei der Geburt und Rückbildung helfen wird. Dafür nochmals vielen Dank!

Viele Grüße

Elenena Religiuex

 

 

 

Yoga für Mutter und Baby:

 


Miriam Kurz: Juni 2014

 

Die Übungen die mir hier gezeigt wurden zur Beruhigung meines Kindes haben angeschlagen und gewirkt. Ich wende die Übungen auch zuhause an. Sie wirken gut. Dafür bin ich dankbar. 

 

 

 

Silke Huber zu Yoga für Mutter und Baby: Ich bin ein sehr sportlicher Typ. Als ich mich zum Yoga angemeldet habe, sagte mein Mann noch zu mir: "Was willst du denn beim Yoga?" Jetzt bin ich so begeistert vom Yoga, dass ich nach diesem Kurs auf jeden Fall weiterhin Yoga machen möchte. Die Wirkung ist groß, ich fühle mich danach frisch und stark, außerdem habe ich immer einen großen Appetit nach der Stunde. Obwohl wir um 9.00 Uhr starten, fühle ich mich nach der Stunde immer besser als vorher. Die Kombination mit dem Baby klappt wunderbar, obwohl ich es mir vorher schwer vorstellen konnte. Da ich Fr. Schweizer aber von meinem ersten Kind schon von PEKiP (auch hier war ich sehr zufrieden)  kannte, dachte ich, ich probiere es aus. Eine gelungenge Kombination zwischen Anspannung und Entspannung, Spaß und Tiefe.
  

 

Claudia Stoll zu Yoga für Mutter und Baby: Ich finde es gut, dass ich mein Baby bei der Rückbildung miteinbeziehen kann. Mein Baby kann mitmachen, zuschauen oder schlafen. Vor dem Kurs dachte ich immer mein Baby muss schlafen, damit ich etwas tun kann, auch das habe ich in diesem Kurs gelernt, dass beides gleichzeitig möglich ist. Gut finde ich außerdem, dass verschiedene  Bauchmuskeln miteinbezogen wurden und nicht nur 1 oder 2 Bauchmuskeln. Am besten überhaupt gefällt mir, dass Fr. Schweizer persönlich und individuell auf die einzelnen Leute eingeht. Sie zeigte mir 2 auf mich zugeschnittene Übungen. Meine Iliosakralgelenkschmerzen wurden dadurch besser. Nach einer gezielten Rückenübung bekam ich positiven Muskelkater, obwohl die Übung so leicht aussah, diese Übungen setzte ich 2 x am Tag um, und meine Rückenschmerzen wurden insgesamt besser. Ich bin froh, dass ich so früh es ging, mit dem Kurs angefangen habe nach der Geburt und es nicht lange rauszögerte. Mein Bauch wurde dadurch besser und mein Beckenboden auch.   

 


Silke Mirva:   Ich fand die Bauchmuskelübungen toll.

 


Sabine Maiß: Nach der erste Stunde setzte ich eine Übung mit dem Baby im Stehen um, Darmwinde gingen ab, die mein Baby seither geplagt haben. Mein Baby hat seither nie mehr so geschrien wie vorher. Ich mache diese Übung nun immer mit meinem Baby und die Winde gehen raus, das ist unglaublich. Auch mein Mann setzt diese Übung zuhause mit unserem Baby um. Ich soll Frau Schweizer einen Gruß von ihm ausrichten:" Herzlich umarmen und Erleichterung kundtun". Vielen Dank von den Eltern.  Auch in pädagogischen Fragen begleitet Fr. Schweizer die Teilnehmerinnen und mich sehr gut.

 


Sonja Peter: Ich mache immer ein Übung mit dem Baby im Liegen, und sofort funktioniert die Verdauung, das gewünschte "Ergebnis" ist dann da, die Verstopfungsprobleme wurden gelöst und die Ausscheidungsmenge war insgesamt immer nach dieser Übung mehr, dass war für mich ein Zeichen, dass es meinem Baby gut tut. Vielen Dank! Es ist ein allumfassendes Programm und auch die Teilnehmerinnen werden einzeln gehört. 

 


Na Wei-Strohm:  Ich war sehr zufrieden, ich dachte wir machen da nur Sport oder Yoga, aber es war sogar noch mehr, da Fr.Schweizer viele verschiedene Übungen mit den Babys machte. So dass die Babys auch Spaß haben und gefördert werden. Außerdem beanwortete sie auch unsere Entwicklungs-, Ernährungs,- Bewegungs und pädagogische Fragen sehr zufriedenstellend. Vielen Dank an Frau Schweizer.

 


Annina Epple: Mir hat es sehr gut gefallen, die ersten 2 Termine hatte ich Schwierigkeiten in das Yoga reinzukommen, doch dann bin ich reingekommen. Es war dann sehr entspannend und ich war richtig drin, man hat auch gemerkt, dass es den Baby´s gefällt, sie waren am Anfang auch unruhiger und jetzt waren sie nur noch entspannt. Wahrscheinlich hat sich unsere Entspannung auf die Babys übertragen.  Das Einbeziehen der Babys hat mir auch gut gefallen.

 

 

Andrea Pawlowski: Ich habe 2 Kurse gebucht, das spricht schon für sich. Eine Übung fand ich sehr anstrengend, die hätte man ruhig öfter machen können, damit ich besser reinkomme oder weniger anstrengend anbieten. Aber sonst sind die Übungen wiederholend , so dass man sie zuhause leicht umsetzen kann.  Anderseits zeigt es auch, dass selbst im 2 Kurs noch neue Elemente dazukommen. Jetzt bin ich noch parallel im PEKiP bei Evelyn, was auch sehr schön ist, aber nicht miteinanderzuvergleichen.

 


Melanie Artinger: Ich fand den Kurs Yoga für Mutter und Baby ganz toll. Zum Beispiel das Einbeziehen der Babys bei den Übungen. Auch für die Blähungen meines Babys waren die spezielle Übungen für die Babys spitze. Am Anfang dachte ich: "Yoga naja". Nach dem dritten Termin hat es dann eingeschlagen, ich bin heim gefahren und habe gedacht, irgendetwas ist abgefallen, der Streß, der nach der Geburt noch in mir war, war weg. Ich war plötzlich entspannt. Ein neues Gefühl ich kann es schwer beschreiben. Cool. Ein schönes Gefühl. Ich habe mein Mann auf dem Handy angerufen, und gesagt, ich fühle mich so gut. Wenn die Kinder mich zuhause stressen, mache ich eine Übung und es geht mir besser, der Stress tangiert mich nicht mehr so sehr.  Andere gehen vielleicht eine Rauchen oder gehen raus oder essen etwas, das brauche ich nicht mehr. Hoher Qualitätslevel, sie zieht ihre Stunden zügig und gekonnt durch. 



Reinhild List und Christina Anger: Wir haben 2 Kurse gebucht und genossen die Zeit mit unseren Babys. Unser Körper wurde gestärkt. Es war sehr schön. Reinhild: Jetzt mache ich noch PEKiP bei Evelyn, was auch sehr schön und vorallem abwechlungsreich ist. 

 

 

Pamela Franke, Ärztin:  

 Ich war ja schon bei Yoga für Schwangere bei Evelyn, jetzt bei Yoga für Mutter und Baby mit anderen vom Schwangerenyoga. Es ist nett, dass man sich hier wieder sieht. Beckenboden stärkend, Muskelaufbauend, aber auch entspannend.  Großes Know- how, da Sie auch Sozialpädagogin  und  PEKiP -Kursleiterin ist, so nimmt sie sich immer Anfangs der Stunde Zeit für Fragen, aber auch zum Schluß nach der Stunde. Analog Schwangerenyoga, dazwischen arbeitet Evelyn gewissenhaft und konzentriert mit uns.  

Jetzt buche ich den 4. Kurs bei Evelyn, Yoga für Mutter und Baby. Es ist für mein Baby, aber auch für mich, die Kombination ist genial. Wenn ich mit diesem Kurs fertig bin, bin ich seit 1,5 Jahren in ihren Kursen.   Sehr, sehr schön und effektiv.  

 


Kathrin Linkensdörfer: durch Yoga für Schwangere und Yoga für Mutter und Baby bei Evelyn bin ich zum Yoga gekommen. Jetzt gehe ich soger Abends mit meinem Mann zum Yogakurs. Hätte ich nie gedacht..gracias. 

Ich habe mich nun nach den Ferien zu PEKiP angemeldet.  Obwohl ich PeKiP eigentlich nicht unbedingt machen wollte. Ich freue mich darauf. Einen schönen Sommer bis dahin.

 


Tanja Schäfer: Ich war sehr zufrieden und habe keinen einzigen Verbesserungsvorschlag, es war eine runde Sache, habe den Kurs im Krankenhaus gebucht und es war sehr schön dort.

 

 

Jasmin Börr: Habe keinen Platz mehr im klassischen Geburtsvorbereitungskurs mehr bekommen, da es viele Kinder gibt, die im Oktober zu Welt kommen, so bin ich zu Evelyn gekommen. Ich muss sagen, es ist meine 3. Schwangerschaft und der Yogakurs für Schwangere ist echt eine prima Alternative, mittlerweile habe ich einen Platz im Geburtsvorbereitunskurs und so mache ich beides.  Beides zusammen ist eine gute Ergänzung und das Eine schließt das Andere nicht aus und harmonisiert zusammen.

 Durch ihre pädagogische Ausbildung gibt sie mir auch gute Lösungsvorschläge im Umgang für meine beiden Kindern zuhause, vor der Stunde bis alle da sind.  Irgendwie ist alles abgedeckt, man fühlt sich gut aufgehoben und die Entspannung ist enorm.

 


Emilia B. : Ich kann zuhause mich noch so anstrengen, die Entspannung, die wir bei Evelyn erleben ist sehr hoch und in Worte schwer zu fassen, es ist eine unglaubliche, gute  Energie im Raum.  

 

Binder, K.: Mir sind hier bei der Meditation schon tolle Sachen passiert, it`s magic und man fühlt sich frisch danach, sie holt einen auch auf den "Boden der Tatsachen" zurück, das finde ich gut.   

 

Hi Evelyn ,

habe nun doch Lust bekommen für mich und mein Baby was zu tun, habe den letzten Platz bei Yoga für Mutter und Baby  ergattert, Susanne von Yoga für Schwangere habe ich heut getroffen, sie hat sich auch angemeldet. Ich freue mich.

Liebe Grüße Mareike Forstreuther 

 

 

Liebe Evelyn

vielen Dank für die vielen, vielen schönen Yoga-Stunden, in der Schwangerschaft und mit meiner Kleinen. Meine Kleine ist heute erkältet , daher konnte ich die letzte Stunde leider nicht mehr kommen. Über ein Jahr waren wir jetzt bei Dir in den Kursen.

Liebe Grüße

Pamela

 


Hallo Evelyn,

Yoga mit Baby hat uns beiden viel Spaß gemacht. Nochmals vielen, vielen Dank. Anregungen kann man zuhause gut umsetzen. Auch für mein Baby fand ich es gut, für seine emotionale und motorische Förderung. Auch fand ich es gut, dass ich dich auch nach der Stunde immer noch fragen konnte, wenn ich Fragen zu meinem Baby hatte.

Grüße von Ecaterina Bokerman 

 


Anenette Galinski:

Es war immer ein schöner Wochenauftakt den Montagmorgen mit Yoga für Mutter und Baby zu starten. Es hat uns beiden gut getan, meinem Baby und mir. Ich bin traurig, dass der Kurs zu Ende ist.

 

 

Ina Rickenbrot:

Mein körperlicher Zustand hat sich verbessert. Ich komme gut in die Übungen rein. Es waren gute Bauchmuskelübungen.  

 


Carmen Hirth: Es ist ein ausgewogenes Konzept zwischen den Babyübungen und den Übungen für die Mutter. 

 

Silke Weiß: Die Bauchmuskelübungen sind gut, ich habe nach der letzten Stunde Muskelkater gehabt, im positiven Sinn.

 

 

Ines Winter: Es hat mir gut gefallen, dass die Übungen mitgemacht werden können, aber die Kursleiterin einem die Freiheit lässt, selbst zu entscheiden welche Übungen mitgemacht werden und welche nicht. Sie vermittelt uns die Gelassenheit unser Baby zu stillen, zu wickeln, die Flasche zu geben. Darum ist es auch entspannt. Ich habe ja auch Yoga für Schwangere gemacht und mir überlegt:"Yoga für Mutter und Baby, geht das überhaupt?" Nach diesem Konzept ja, die Babys sind bei Evelyn der Mittelpunkt und das ist Verantwortung den Babys gegenüber. Bei Evelyn sind die Babys der Chef oder Chefin. Sie werden auch immer wieder miteinbezogen. Die Babymassage konnte ich gut zuhause umsetzten, da die Übungen aufeinander aufbauen. 

 

 

Steffi Schmid: Ich möchte mich für Yoga für Mutter und Baby bedanken, war voll toll. Als Mutter komme ich zu kurz, so kann ich auch etwas für mich tun und für mein Baby.

 

Caroline Schulz: Eine Übung war für das Baby sehr gut, die Dgingen ab. Das Schreien wurde weniger. Meinem Baby gefällt es hier bei Yoga für Mutter und Baby, und mir gefällts, deshalb habe ich mich für den 2. Kurs angemeldet.

Liebe Evelyn,

ich trauere das der Kurs zu Ende ist. Leider waren die Folgekurse schon ausgebucht. Der Kurs war sehr bereichernd für mich und mein Baby. Mein Baby war während des Kurses sehr relaxed, auch noch nachmittags. Ich denke, dass es ein super Konzept ist, die Babys miteinzubeziehen. Zuhause nehme ich mir meistens nicht die Zeit mich so intensiv um mein Baby zu kümmern.

  Liebe, liebe Grüße und alles Gute für Dich,

Michaela Divanach

Liebe Evelyn,

auf der Heimfahrt nach der letzten Stunde Yoga & Baby hat sich das Verstopfungsproblem meines Sohnes gelöst. Da er schon 14 Tage geplagt war, war meine Freude umso größer. Ich bin sicher, dass es von 2 Übungen, die Du angeleitet hast ausgelöst wurde. Kannst Du mir diese Übungen nächstes mal nochmals zeigen? Danke.

Ganz liebe Grüße

Hey Evelyn

unser Kinderarzt war bei der letzten U-Untersuchung total begeistert von deinen Übungen vom Yoga mit Baby. Ich soll diese Übungen auch ruhig zuhause mache. Mein Mann hält seitdem auch etwas vom Yoga, da er beim Arztbesuch dabei war.

Grüßchen Eva Lenker im Juni 2013

Liebe Evelyn,

ich wollte Dir nur mitteilen, dass ich  beim Frauenarzt war. Meine Bauchspalte ist nun zu, dank Deines Rückbildungskurses "Yoga für Mu & Baby.

Herzliche Grüße

Melanie Leb

Jenny Menz 23.09.13

Hallo Evelyn

ich bin bei Dir im Montags-Kurs Rückbildungsyoga für Mutter und Baby. Dein 5-Punkte-Programm beim schreienden -Baby hat mir und meinen Baby sehr geholfen. Es beruhigt sich leichter und mir geht es dadurch auch besser. Das Schreien hat bei konsequentem Durchführen aufgehört. Eine Wohltat.

herzliche Grüße

Jenny Menz

Hallo Evelyn,     4.8.14.

ich wollte mich nochmals für das tolle Schwangeren Yoga und den Yogakurs mit Mutter und Baby bedanken. Ich konnte auch bei Yoga mit Baby immer wunderbar entspannen und loslassen. Es war immer schön und ich habe mich wohlgefühlt. Ich konnte mein Baby stillen, wickeln und Tee trinken. Ein tolles Konzept. Wenn mal wieder ein Yogakurs für uns angeboten wird, sind wir gerne dabei. Ich schaue jedenfalls immer wieder auf deine Homepage.

Ganz liebe Grüße

Stefanie Schemp

Franziska Lidnhuber-Stolze 17.11.14

Der Kurs Yoga für Mutter und Baby hat mir super gut gefallen, wir sehen uns im Januar zum Pekip wieder.LG 

1.3.15 Liebe Evelyn,

Ich möchte mich für Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga mit Baby bei dir bedanken; sie haben beide Spaß gemacht!

Bleib wie du bist, - denn das ist sehr angenehm!

Liebe Grüße Aylin Bergemann

8.6.15 Hallo Evelyn,

leider konnte ich an der letzten Stunde nicht teilnehmen beim Rückbildungsyoga, weil meine Große krank ist. Somit möchte ich mich bei dir, für die tollen Stunden bedanken. Diese waren immer sehr entspannend und informativ. Auch im Schwangeren Yoga!.

Ganz liebe Grüße

Ljudmila Stark

Lena Steinecke 22.06.15: Danke, die Winde gehen nun durch eine Übung super ab, dies hilft uns sehr.

  Nach der letzten Stunde bedanke ich mich nochmals für die vielen guten Anregungen. 3.8.15 Lena Steinecke

Daniela Kofler: 29.06.15 Die Übungen bei  Blähungen haben gewirkt, eine große Erleichterung für alle.   

Hallo Evelyn

nachdem deine Kurse (Schwangeren Yoga ,  Rückbildungsyoga mit Baby )so gut sind und du das Pekip sicherlich auch gut machst würde ich gerne kommen. :)

Über eine positive Nachricht von dir würd ich mich freuen!!!

Bis spätestens nächsten Montag im Yoga.

Ganz liebe Grüße

Meike Resch 

Liebe Evelyn            15.02.16

Da heute der letzte Kurstermin ist und wir heute nicht teilnehmen können, möchten wir (ich bin mir sicher, ich kann auch in Joschkas Namen sprechen:) uns ganz herzlich bei dir für die schöne Zeit bedanken, dir und deiner Familie alles Gute wünschen und wir sehen uns bestimmt bei der nächsten Schwangerschaft:)

Liebe Grüße Nicole Mrowiec und Joschka

 

 

PEKiP:

 

Danke...

... für die Blumen von den Dezember Gruppen 2015!!

 

 

Hallo Evelyn,       September 2015

 

 ich muss morgen leider fürs Pekip absagen.

Letzte Woche hat es uns total Spaß gemacht und wir freuen uns schon aufs nächste Mal:)))

Vielen Dank!!! 

Bis bald!

Meike Resch

 

 

Juni 2015

 

 

die Umsetzung der Anti-Schreimethode hat bei unserem Baby gut geklappt!

 

Caro Macher

 

 

April 2015

Hallo Evelyn

 

leider konnten Julian und ich die letzten beide Male an dem PEKiP-Kurs nicht mehr teilnehmen. Ich möchte mich auf diesem Weg für die tollen Anregungen und interessanten Informationen bedanken. Ich habe einiges mitnehmen können.

Ich wünsche dir eine gute Zeit und sende herzliche Grüße

 

Nicole Malcher 

 

Dezember 2014

 

 

 



 

Entspannung im Grünen


Auf Wunsch der Gruppe :Exkurs, in den Garten . . . . motorische Anregungen auf der schiefen Ebene.                    Juli 2013

Liebe Evelyn,    8.12.14

Valentina und ich können leider nicht zur letzten pekip-Stunde kommen :-(

Dir vielen Dank für den schönen Kurs, vielleicht sieht man sich wieder mal beim Yoga?!

Alles Liebe Judith Römlein 

Hallo Frau Schweizer,

Ich würde gern mit meinem Sohn zum Pekip gehen. Haben Sie noch einen Platz in einem Kurs frei?

Ich habe schon einmal 2 Kurse bei Ihnen vor 4 Jahren mit meiner Tochter besucht und da hat es mir sehr gut gefallen.

Vielen Dank vorab und viele liebe Grüße

Claudia Danza   14. Juni2013


Guten Tag Frau Schweizer,

ich bin zur Zeit in der 29.SSW. Eine Freundin von mir hat sehr von Ihrem Pekip-Kurs geschwärmt und ich würde mich auch gerne anmelden. Wann ist es sinnvoll damit zu beginnen?

Viele Grüße

Wiebke Schönrock     Nov. 2013 

Die lockere Atmoshäre war toll. Viele Möglichkeiten für Gespräche und Fragen: positiv! Nov. 2013 Anja Klingel

Das Klima zwischen Kursleiterin und Teilnehmer war sehr gut. Tolle Gespräche und toller Austausch Nov. 13 Ilona Heid

Hallo Evelyn,

Der Kurs mit dir hat uns wirklich Spaß gemacht und die Anregungen zu Spielen waren echt spannend. Vielen Dank!

Ich wünsche dir eine schöne Vorweihnachtszeit und frohe Festtage.

Liebe Grüße Carmen Eil

 

 

Dez.2012, Simone Schneider, Sachsenheim:

Ich habe bei Evelyn im Familienzentrum PEKiP im ersten Lebensjahr mit meinem Sohn Tom gemacht. Da  dort kein Buch auslag, in das ich gerne reingeschrieben hätte, drücke ich meine positive Resonanz nun auf diesem Wege aus. Es war immer sehr abwechslungreich und ich habe in diesem Jahr viel Informatives über das Baby, aber auch für die Eltern mitgenommen. Viele Anregungen habe ich ich zuhause wiederholt und motorische Übungen umgesetzt. Auch kreative Ideen konnte ich zuhause nachbasteln. Meine Fragen wurden bis zur 24 Stunde ernst genommen und fundiert beantwortet. Danke für alles!

Zum Abschied von einer PEKiP -Gruppe

 



Hallo Evelyn,

leider konnten wir heute beim letzten PEKiP nicht dabei sein.

Wir möchten uns für die schöne Zeit mit vielen schönen Anregungen bedanken, die Zeit war immer nett und kurzweilig.

Wir wünschen dir alles Gute und noch viele schöne Pekiperfahrungen

Viele Liebe Grüße

Von Silke und Philipp

 


Hallo Evelyn,                                  im Sept, 2012

danke für die schöne PEKiP-Zeit. Es hat mir und meinem kleinen Spatz sehr viel Spaß gemacht und natürlich mit vielen Anregungen und Tipps, die mir sehr geholfen haben. Auch wenn man beim 2.Kind mehr Erfahrung hat, kann man das eine oder das andere immer besser machen. Ich werde aus unseren Treffen viel mitnehmen, danke dafür. Meinem Kleinen hat es auch sehr gut gefallen, das habe ich gemerkt. Unser Begrüßungslied singe ich ihm oft zu Hause, das beruhigt ihn, er lächelt immer dabei! Schade, dass wir leider nicht weitermachen können.....

Liebe Grüße und noch ein schönes Wochenende!

Genoveva Ivanova   





 

Stefanie Rauscher:

Ich bin jetzt im PEKiP. Macht 'Spaß und bringt viel Bewegung für das Baby.

Während meiner Schwangerschaft war ich im Yoga bei Evelyn, auch jetzt noch mit Abstand, war es mir ein Anliegen, während dem PEKiP Kurs nochmals zu sagen, wie gut dieser Kurs mir tat. Ich habe in mich hineingehört und in mich hineingefühlt. Ich bin zur Ruhe gekommen und bin immer sehr gerne gekommen. Ich habe nie überlegt, gehe ich heute abend hin oder nicht, es war klar ich will zum Kurs. Ich  habe viel mitgenommen und bin mir vorallem näher gekommen, habe meinen Körper besser wahrgenommen.  Der Raum war angenehm in Ludwigsburg und hatte etwas besonderes.

 






 

Collage  angefertig von den Teilnehmerinnen einer PEKIP-Gruppe als Erinnerungsgeschenk:


                                 Auszüge aus dem Kurs 





 

PEKiP Gruppe 2008:

                




   










    








Kurstermine

 

Kurs Datum Ort Zeit und Tag

Yoga für Schwangere

 

13.07.16,     14.09.16

12.09.16

Fitnessbereich
Schwarzwaldstr. 30
74321 Bietigheim

Info und Anmeldung:

schweizer@yoga-und-schwanger.de

Tel: 07142/ 220853

 

Mittwochs

18:45 -20:15 Uhr

 

Montags

18:30-20:00 Uhr

 

Yoga für Schwangere

 07.07.16

Babypur Bietigheim

Dammstr. 47

74321 Bietigheim

Info und Anmeldung:

schweizer@yoga-und-schwanger.de

Tel: 07142 / 220853

Donnerstags

 

19:15 -20:45 Uhr

 Hormonyoga  freie Termine bitte Anfragen

Tel. 07142 220853

Dammstr. 47

schweizer@yoga-und-schwanger.de

 

Rückbildungs-Yoga für Mutter und Baby

regelmäßig Kurse

Familienzentrum

Ziegelstr. 11
74321 Bietigheim-Bissingen

Info : 07142/220853

schweizer@yoga-und-schwanger.de

Anmeldung & Info: CZ-FZ@caritas-ludwigsburg-waiblingen-enz.de Tel.07142/91350
9:30 Uhr-11:00 Uhr

Montag

Vormittag

PEKiP

Regelmäßig Kurse

Kursbeginn abhängig vom Geburtstdatum des Kindes

Dammstr. 47

74321 Bietigheim-Biss.

Info und Anmeldung:

schweizer@yoga-und-schwanger.de

Tel: 07142 / 220853

nach Alter des Babys und Kurseinteilung
Preise unter den Rubriken


PEKiP


Liebevoll berührt und gestreichelt zu werden, das ist Nahrung für das Kind, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine.
                                                                                    (Frederick Leboyer)



Das Baby lernt stetig dazu: Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Sie als Eltern möchten Ihr Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und haben selber einige Fragen.
Angebote die zuhause leicht umgesetzt werden können. Verschiedene Hilfsmittel wie Tücher, Bälle, Tastsäckchen, und Klanghölzern unterstützen uns dabei. Willkommen im PEKiP-Kurs, der von einer zertifizierten Kursleiterin geleitet wird.

Ihr Baby kann seinen Forschergeist durch  Motorik, Sinnes und Spielanregungen ausprobieren und dadurch seine Entwicklung  unterstützen. Sie bekommen Antworten, Anregungen und Unterstützung.

  

12 Termine á 90 min.
Kursgebühr:  120,-- Euro

Ab der 6. Woche.
Bitte mitbringen: Liegelind- Unterlage, kleines Handtuch, leichte Bekleidung für Mütter / Väter.

PEKiP heißt:

  • Kraftschöpfen für Beide
  • Die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse Ihres Kindes wahrzunehmen  
  • Erste soziale Kontakte mit Gleichaltrigen

Evelyn Schweizer - Dammstrasse 47 - 74321 Bietigheim-Bissingen
Telefon: 07142 - 22 08 53  -  email: schweizer@yoga-und-schwanger.de


Rückbildungsyoga für Mutter mit Baby und Babymassage

 

Yoga für Mutter uns Kind ist geeignet für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt, ab ca. 6 Wochen nach der Entbindung. Es verbessert die Gesundheit und stimuliert die Koordination zwischen Mutter und Kind.

Vor allem wird die Beziehung zwischen Mutter und Baby verstärkt. Darüber hinaus werden Übungen angeboten, die den Beckenboden, Bauchmuskulatur und die Rückenmuskulatur der Mutter stärken.

 

- Rückbildung der Rektusdiastase (Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln), Inkontinenz, Absenkung der Organe entgegenzuwirken. 

 

Zusatzweiterbildung für den Rücken: bei Ischias, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Skoliose und Gleitwirbel. 

Die Babys können in der Stunde schlafen, gestillt werden oder auch mitmachen. Das Ziel ist Freude, Entspannung und Aktivität im Wechsel und nach Bedürfnis einer jeden einzelnen Mutter und ihrem Baby.

Yoga mit dem Baby integriert Yoga und Babymassage und hält eine Vielzahl an Wirkungen bereit:

  • Die Babymassage regt die Körperorgane an und kräftig sie.
  • Blähungen werden dadurch gemildert, der Darm wird angeregt, wie einige KursteilnehmerInnen bereits sofort in den Kursen durch die sichtbaren Auswirkungen erfreut bestätigen konnten, d.h. Verstopfungsprobleme werden reduziert.
  • Die Muskeln werden entspannt
  • Wirksames Mittel bei Einschlafstörungen, Schmerzen beim Zahnen, Unruhe, Weinen oder Quengeln.
  • Stärkung der Rückenmuskulatur und günstige Beeinflussung der Wirbelsäule und des Körperbaus.
  • Yoga für Mutter und Baby geht unter anderem auf Studien im Amazonasgebiet über peruanische Frauen und deren sanftes Gespür mit ihren Babys zurück. 

 

Die Ganzkörpermassage und Yoga Übungen im Überblick:

 

  • Der Oberkörper
  • Die Gliedmaßen
  • Den Rücken strecken
  • Den Rücken massieren
  • Die Hüfte öffnen und die Bauchorgane entspannen
  • Den Bauch massieren
  • Die Lungen weiten, durch eine bestimmte Übung
  • Gleichgewichtsübungen
  • Schulterstand
  • Kopfstand

 

 Alle Übungen sind freiwillig und jede Mutter bestimmt selbst, was Sie mitmachen oder variieren möchte. Für die Babys werden zwischendurch motorische Übungen angeboten und sie werden miteinbezogen. Sodass sie spielerisch gefördert werden. Die Babymassage können sie nach dem Kurs zuhause alleine umsetzen. 

 

Dipl. Psychologe Harms:

Nur ein entspannter Körper kann Bindung spüren und weitergeben. Wir leiten Mütter an, ihren Organismus mit Körperübungen zu verlangsamen um in ihre Mitte zurück zu finden. So können sie Nähe aufbauen und mit ihrem Baby in Kontakt treten. Ein positiver Kreislauf, der auch bei Schreibabys wissenschaftlich bestätigt wurde.

 

Durch die pädagogische Ausbildung der Kursleiterin, Evelyn Schweizer bekommen Sie in diesem Kurs auch Antworten auf Entwicklungs-, Bewegungs- und Erziehungsfragen.

 

 

Kursgebühr: 

8 Treffen á 90 Min   98,--Euro

 

 

                                                                                                      

 


 

 

 

Kontakt: Ziegelstr. 11, 74321 Bietigheim-Bissingen
Telefon: 07142 - 91350 oder per E-Mail: schweizer@yoga-und-schwanger.de

Veranstaltungsort: Aufgrund der hohen Nachfrage finden die Rückbildungskurse in der Ziegelstrasse 11 in Bietigheim statt.


Kontakt
Evelyn Schweizer
Dipl. - Sozialarbeiterin Studium in Frankfurt
 verheiratet, eine Tochter

 

  • Aufbau einer sozialen Einrichtung für das Landratsamt Ludwigsburg. 2 Jahre wissenschaftlich erfolgreich evaluiert durch eine Hochschule.   
  • 19-jährige Berufserfahrung in der Elternberatung in Festanstellung 
  • Spezielle Hatha-Yogaausbildung für Schwangere, Nord-D 
  • Weiterbildung Yoga für Mutter & Baby (Hatha-Flow)A.M. aus Spanien 
  • Weiterbildung Yoga für den Rücken, NRW
  • Weiterbildung Rückbildungsyoga, NRW 
  • Lachyoga-Die Kraft des Lachens,Stgt.
  • Energiearbeit Level 1,2,3 Ausbildung v.2001-2005 Scoul/Schweiz
  • Einführung in NLP, Transaktionsanalyse, Leadership, Themenzentrierte Interaktion Odenwald-Institut
  • Touch for Health I, + Selbsttest Institut Kinesiologie Freiburg
  • Lebensweltorientierung EREV, Tübingen
  • Qi Gong Fortbildung, Lbg. 
  • PEKiP - seit 2004 Babygruppen bei Caritas und in eigener Praxis
  • Coachausbildung / Einzelberatung
  • Kursleiterin für Autogenes Training,Wiesbaden
  • 2 jähriges Fernstudium in Berlin zur Sozialmanagerin (Leiten/Moderation von Gruppen, BWL)
  • Lomi Lomi Wellness Massage Ausbildung bei München
  • Hormonyoga München I,II,III D.R. aus Brasilien

Evelyn Schweizer

Dammstrasse 47
74321 Bietigheim-Bissingen
Tel.: 07142 - 22 08 53
2006
 
 Evelyn Schweizer unterstützt


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